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Vom 30. September bis 3. Oktober 2011 fand in Lindow (Mark) der erste Jugendnachwuchslehrgang statt. Es war ein Trainingslager für 17 Nachwuchssportler der Jahrgänge 1999-97 und vier Trainer aus fünf Bundesländern bzw. acht Vereinen mit weniger Möglichkeiten in der Trainingsgestaltung.

Nach dem ersten Mittagessen, dem Bezug der Zimmer und der Begrüßung durch die Bundesnachwuchstrainerin und Lehrgangsleiterin Ute Goldberg, begann das erste Training. In der Summe wurden drei Landeinheiten und sechs Wassereinheiten zu je zwei Stunden über das lange Wochenende absolviert. Die Sportler erfuhren auch, wie wichtig eine wirklich bewusst durchgeführte Erholungspause (die Regenerationsphase) für das Erbringen von Höchstleistung ist und  begannen in diesem Trainingslager auch das Training auf diesem Gebiet.

Die Voraussetzungen und Erfahrungen der Teilnehmer waren sehr unterschiedlich und so nahm auch jeder Sportler und jeder Trainer sehr unterschiedliche Aspekte mit. Für die einen war schon das Training auf einer 50 m Bahn neu, für andere die Bedeutung einer sauber ausgeführten Athletikübung für das Flossenschwimmen. Die gut strukturierten Trainingspläne der Bundesnachwuchstrainerin waren für alle ein Gewinn. Hier im Lehrgang wurde Flossenschwimmtechnik detailliert erklärt und gleich ausprobiert, waren Fragen erlaubt, Erklärungen gab es bis zum differenzierten Verständnis. Hoch motivierend ist ein vereinsübergreifendes Training von Sportlern, die ähnliche Zielstellungen haben. Für die beteiligten Trainer war es besonders faszinierend, zu erleben, wie sich die Flossenschwimmtechnik und Sportlerpersönlichkeit in sehr kurzer Zeit sichtbar positiv verändern kann, wenn qualifizierte Rahmenbedingungen herrschen. Ein großes Lob der Bundesnachwuchstrainerin ging an die Sportler für den gut gelungenen Gruppenfindungsprozess. Obwohl im Wettkampf Konkurrenten, waren alle in der Lage nett, fair und den Situationen angemessen miteinander umzugehen.

Als Hinweise gab die Bundesnachwuchstrainerin den Sportlern folgendes mit:

• 30 Minuten Athletik ist jeden Tag auch im Heimbereich möglich, die Gelegenheiten zum Radfahren und Joggen sollten genutzt werden.

• Die Konzentration, gerade dann, wenn es anstrengend ist, sollte noch mehr auf die Umsetzung von Erreichbarem focusiert werden, weniger auf die Anstrengung und den Schmerz, der damit verbunden ist.

Die anstehende Heimfahrt wurde von allen Teilnehmern – Sportlern und Trainern - bedauert. Allerdings schließt sich die nächste interessante Phase, die Phase der Umsetzung des Gelernten in den Heimvereinen, an. Und mit Spannung werden die nächsten Wettkämpfe erwartet, in denen sich die Nachhaltigkeit des Trainingslagers auch quantitativ, in Form von neuen Bestzeiten, zeigen wird.

Wir Teilnehmer danken dem VDST und der Bundesjugendtrainerin Ute Goldberg für Ihre Mühen im Zusammenhang mit diesem Jugendnachwuchstrainingslager und hoffen auf eine Fortsetzung dieser Institution.

Katrin Strößenreuther
Teilnehmerin am Lehrgang
Landestrainerin LTVT

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